ほうれいせんよ・・・消えろ!

30歳代になってからほうれいせんやシワが気になり始めた。 これは個人差があるので何とも言えないけど・・・・ でももっと悪化する前に手をうっておきたいと思ってる。
肌が老化したり、筋力が衰えてしわができるそうです。 やはり早い時期からケアするのが良いそうです。 筋力の衰えも原因の一つなので、マッサージというか体操というか・・・・そういったもので日々鍛えた方がいいみたい。

よくマウスピースって言うのかな?口に入れて口を閉じたり開けたりして筋力トレーニングする奴なんかもいいっていうよね。 かなり疲れそうだけど・・・・・。 顔に限らず・・・筋力は衰えてきますよね・・・そして太っていく。

私はまさにそれ。顔も若返って、ほっそりもしたい! そうそう顔の体操は・・・結構いろんな顔になるので人前でするのはちょっと恥ずかしいよね。でもそれが効果的なので恥ずかしがらずに私もやらないと! でも今は、口内炎があるので治るまで出来なそうです。だって指を口の中に入れたりするので・・・・あー早く治らないかな?